научно-обоснованные практики
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Программа для тех, кому нужно восполнить свои жизненные силы и стать более продуктивным и жизнерадостным
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ
Человеку в современном мире важно быть способным адаптироваться к быстро меняющимся условиям, что есть устойчивость, жизнестойкость (гомеостаз).
Мы предлагаем помочь вам восстановить жизненные ресурсы через:
- подбор простых способов самомониторинга (экспресс-методы оценки статуса ВНС и когнитивных функций)
- подбор активностей, которые помогают улучшать статус ВНС и когнитивных функций
Наша программа отличается наличием мониторинга, которому мы обучаем. Это позволяет участникам лучше понять себя и научиться осознанно и качественно восстанавливать свои жизненные ресурсы.
Мы предлагаем помочь вам восстановить жизненные ресурсы через:
- подбор простых способов самомониторинга (экспресс-методы оценки статуса ВНС и когнитивных функций)
- подбор активностей, которые помогают улучшать статус ВНС и когнитивных функций
Наша программа отличается наличием мониторинга, которому мы обучаем. Это позволяет участникам лучше понять себя и научиться осознанно и качественно восстанавливать свои жизненные ресурсы.
- Знакомство с собойМы знакомимся с собой и друг другом, ставим себе задачи
- Активный отдыхКаждый день насыщен погружением в природосообразное бытие
- Пища для душиМы обязательно включаем в программу посещение мест культурного наследия, знакомимся с антропологическим опытом выдающихся людей, связанных с местом проведения программы
- Обретение СВОЕГО способа жить ЗДОРОВОПо завершению программы мы обсуждаем и составляем ПЕРЕОСМЫСЛЕННЫЙ КОНЦЕПТ нашей жизни
Исследовательская деятельность
В своём проекте мы разработали прототип аппарата для измерения зрачковых реакций и методики исследования для измерения амплитуды расширения и сужения зрачка в темноте, а также изучили реакцию зрачков на аккомодацию. Данный эксперимент включает в себя когнитивные тестирования, пробы ВНС и тесты на физическую подготовку. При тестировании вегетативных реакций зрачка использовались различные режимы освещённости, в качестве когнитивных тестов проводились тесты IQ, на память (запоминание и воспроизведение словосочетаний) и устойчивость внимания. По данному протоколу мы провели пилотные исследования добровольцев и получили первые результаты.
